Vi har just nu en grupp  för vuxensimmare som tränar sen eftermiddag på söndagar i Kumla. 

Grupperna riktar in sig på tekniken i simsättet crawl (=frisim) men vi provar även på de andra simsätten.

Förkunskaper: 200 meter av valfritt simsätt.

Mål: Utvecklad teknik i alla fyra simsätten, kunna göra en korrekt vändning och dyka från pall.

Material: Simglasögon, badmössa, vattenflaska och träningsställ att värma upp i.

Tävling: Simmaren erbjuds att delta i Utmanaren.