Den här gruppen är den grupp som tränar och tävlar mest.  

T1 tränar 5 gånger i veckan med fokus på att finslipa teknik och att utveckla varje simmares styrka och kondition. I den här gruppen kan det vara stor spridning i ålder vilket innebär att en individuell planering görs både när det gäller träning och tävling.

Fokus för vår träning är att tävlingssimma och målet på sikt är att flesta i gruppen ska tävlar en till flera gånger i månaden.